学习 · 自我决定理论
学习动机类型测评
孩子不爱学习，可能是动机结构有问题。本工具基于自我决定理论（Deci & Ryan）评估孩子在胜任感、自主感、归属感三大需求上的满足度，识别"内在动机不足"的根本原因。
观察孩子的学习反应
每题选择最接近的描述。基于过去 2-3 周的观察。
1. 面对有挑战的任务时
2. 完成一件事后
3. 没人要求时主动学习
4. 家长不在时的学习状态
5. 失败时的反应
6. 选择自己学习内容时
7. 被家长批评学习时
8. 和同伴一起学习时
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动机评估
完成后，结果会出现在这里。
使用说明
自我决定理论三大需求：
- 胜任感：孩子觉得"我能做到"。失败 → 胜任感下降 → 逃避。
- 自主感：孩子觉得"这是我自己的选择"。被逼 → 自主感下降 → 抗拒。
- 归属感：孩子觉得"被接纳"。批评 → 归属感下降 → 失去动力。
三种动机的区别：
- 内在动机：因为学习本身有趣。最高质量、最可持续。
- 外在动机（好类型）：因为学习能实现个人目标（如进好学校）。
- 外在动机（差类型）：为了避免惩罚或获取奖励。最脆弱。
常见问题
为什么不能只用奖励？
研究一致显示：物质奖励会侵蚀内在动机。原本爱画画的孩子，被"画一幅奖 10 元"后，画画动机下降。可以参考 奖惩效果分析。
孩子学习动力越来越差怎么办？
先排查动机类型。如果全是"为奖励/为避免惩罚"，需要从让孩子体验成功开始重建胜任感，而不是加码激励。
孩子对学习没兴趣但对某件事有热情，要不要支持？
要。深度热情是最珍贵的内在动机。学校学习无法强制热爱，但可以引导迁移方法（如学英语来读喜欢的游戏攻略）。
用「学习动机类型测评」时最容易踩的坑是什么？
常见的易错点集中在四处：一是把百分数和小数混着填，比如 20 填成了 0.2；二是漏填选填项后直接按默认值算，得到一个看起来正常但不是你想要的数；三是中途改了其中一个输入却忘了重新计算，页面上还留着上一轮的旧结果；四是把页面上写的「参考值」当成了「准确值」往对外的材料里搬。改完任何一项输入，都重新点一次计算按钮再读结果。「学习动机类型测评」的结果应该怎么看？
先看最后给出的那个数值，再回到这一段解释里对照：基于自我决定理论识别内在/外在动机，给培养路径。 看的时候把「数值本身」和「数值成立的前提」分开看，前者是你填进去的东西算出来的，后者决定了它在什么情况下才算数。数值变大或变小分别代表什么，页面在这一节里已经写清楚了。拿到「学习动机类型测评」的结果后可以直接照着做吗？
把它当成做决定前的一份对照材料，比当成答案更稳妥：家长打分有主观偏差。 不能替代专业动机评估。 严重厌学请就医或咨询儿童心理科。 关于 基于 Deci & Ryan 自我决定理论的学习动机评估。所有数据在浏览器本地处理。 隐私政策 不收集个人数据。本站可能展示 Google AdSense 广告，第三方可能使用 Cookie 用于广告投放，详细见 Google 政策 。可在 Google 广告设置 关闭个性化广告。 免责声明 仅供参考，不构成心理学专业意见。严重厌学请就医或咨询儿童心理科。 这一页给出的是在当前输入下算出来的一个量级，它并不包含你的实际执行成本、突发情况和对方可能的变化。真正落地之前，再把结果和实际条件对一遍，看看哪些假设在现实里不成立。局限性
- 家长打分有主观偏差。
- 不能替代专业动机评估。
- 严重厌学请就医或咨询儿童心理科。